Blog
Supreme Force Challenge deelt graag zijn kennis met jullie door regelmatig blogs te posten over voeding, beweging en lifestyle. Als gecertificeerde diëtist en personal trainer beschik ik over veel ervaring en kennis, waarmee ik jou naar een hoger niveau kan tillen en jij jouw doelstellingen bereikt.
Onze recente blogs
Eiwitten
Wat zijn eiwitten/proteïne? Eiwit is net als de andere macronutriënten (vetten, koolhydraten en vezels) een voedingsstof. Dit levert energie in
5 tips om fit en gezond te blijven in coronatijd
5 tips om fit en gezond te blijven in coronatijd Merk je dat je de afgelopen maanden steeds minder van
Trainen met knieklachten
Blessures zijn vervelend! Sommige zijn wat ernstiger dan andere maar over het algemeen is het nooit een reden om helemaal
Krachttraining en koolhydraten
Als diëtist en personal trainer krijg ik van mijn klanten vaak vragen over koolhydraten (KH). Vaak zijn het vragen over
Post-workout maaltijden
Net als een sportwagen benzine nodig heeft na lang presteren, moet jouw lichaam ook bijtanken na sportieve prestaties voor herstel!
Back to the gym
De sportscholen zijn vanaf woensdag 1 juli weer open. Persoonlijk kan ik niet wachten om weer zwaar te squatten en